2015年10月11日 13:04:26 テーマ： 美容情報・アドバイス
冷え性や低体温の方注目です！
こんにちわ！
朝晩がかなり冷え込むようになってまいりましたね。
皆様体調はくずされていませんか？
本日は、冷え性や低体温の方におすすめ【白湯】についてです＾ ＾
【白湯】とは、言ってみれば、だたのお湯のことです
ただのお湯ですが、この白湯が身体にとてもいいんです
どういった効果があるかといいますと…
内臓機能を温めることで、血流促進効果があります。
内臓の温度が1℃上がると免役力が約30％上昇し、
基礎代謝も約10～12%上がると言われているので、脂肪が燃焼されやすくなります。
内臓が温まるので、弱っていた内臓の動きも活発化します。
胃腸が弱っている方、飲みすぎ、ストレス性などで体調が優れない人にもお勧めです。
普通の水と違い、身体に受け入れられやすいので、飲みやすく、利尿作用も高まります。
利尿作用により体内の老廃物が洗い流され、肝臓や腎臓の動きはさらに活発化します。
そうなると新陳代謝も高まりますし、尿を排出することによりむくみ解消にも繋がります。
また水分摂取により便秘も解消されやすくなります。
などなど、飲むだけでこんなに身体にいいことがたくさん
ただし、飲みすぎてしまうと必要な栄養素まで流してしまう可能性があるので、
一日800ｍｌくらいの量が理想的です
ぜひ、みなさまも白湯で冷え知らずな体質になりましょう
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