2025年08月01日 17:09:25 テーマ： スキンケア
絶対に日焼けしたくないあなたに！
こんにちは！新宿店の清水です
酷暑の夏が続きますね。いかがお過ごしでしょうか。
日差しが強すぎて、とってもつらいですよね。
肌の日焼けは、火傷のようなものです！
しっかり対策をして、お肌も健康も守らなくては！
いくつかのポイントをおさらいしてみましょう。
◆室内でも日焼け止めを塗る
外出する際はもちろん、
室内でも日焼け止めを塗るようにしましょう。
シミの原因にもなるUVAは雲やガラスなども
簡単に通過してしまうので、室内や曇りの日も油断はできません
◆日焼け止めアイテムを使い分ける
日焼け止めには「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の
2種類があります。紫外線吸収剤による日焼け止めは
日焼け防止の数値や効果が高いことで広く普及されています。
が、しかし！効果が大きい分お肌負担も大きいんです
紫外線散乱剤を使用したものは、主にファンデーションなどに使われていることが多く
比較的お肌に優しいのが特徴的。
お買い物程度のお出かけの時はUV効果のある化粧下地やファンデーションによる対策をして、
レジャーなど外にいる時間が長い時は、効果の高い
日焼け止めをこまめに塗りなおすなどシーン別に
賢く使い分けるのがおすすめです
◆日焼け防止グッズも忘れずに
塗るのも大切ですが日傘や、日除け帽子もあわせて使うとよりgoodです
日焼けを防ぐには、物理的に防ぐのが一番効果があります。
UV効果のある品を上手に使い分けましょう。
熱中症には注意して！
◆紫外線を浴びたお肌には保湿が大切
紫外線を浴びてしまったお肌はとてもデリケートな状態です。
お化粧水などで水分をしっかり与えて与えた水分を逃さないようにクリームやオイルでフタをしましょう。
これからの季節、べたつきが気になる…という方は
ジェルでの使用もおすすめです
◆オススメ食材【トマト】
トマトは「食べる日焼け止め」と呼ばれることもあるくらい
紫外線からお肌を守ってくれるんです！
トマトの赤い色素である「リコピン」には強い抗酸化作用があり、
肌の炎症を抑え、シミ・しわの原因となる活性酸素を
除去する働きをすると言われています。
さらにメラニンの発生を抑えてくれる働きもしてくれます。
普段の食事に、ぜひ取り入れてみてくださいね。
暑い季節はまだまだ続きそうです。
しっかり対策して、美肌で挙式を迎えましょう！
