2015年05月28日 12:49:40 テーマ： 美容情報・アドバイス
暑い季節には・・・
こんにちは(｀・ω・´)
横浜店の鈴木と申しますo(〃＾▽＾〃)o
最近はまだ５月なのに、夏のような暑い日が続いていますね( ﾟ ▽ ﾟ ;)！
今からこんなに暑かったら、真夏は一体どうなっちゃうのでしょうか…
暑い夏を乗り切るために！
おすすめの食べ物を紹介しますね
じゃーん！！
そうです！ジンギスカンです！！！
みなさん、食べたことはありますか
??
実は私、学生時代にジンギスカン屋さんでアルバイトしていたんです(*ﾟｰﾟ*)
その時からジンギスカンが、だーい好き
で、お休みの日はいろんなジンギスカン屋さんに食べに行っています
そんなジンギスカンは美味しいだけではなく、
ジンギスカンは夏バテ予防にもってこいの効果があるんですo(^^o)(o^^)o
★鉄分が豊富
羊肉の鉄分は身体吸収されやすいかたちをしているんです(°_°)！
貧血にお悩みの方には特におすすめ
★ビタミンB群が豊富
ジンギスカンにはビタミンB群がたーっぷりなんです（≧∇≦）鉄分と同様に不足すると貧血の原因となるビタミンB12をはじめ、疲れをとるビタミンB1、 皮膚を美しく保ち老化を防ぐビタミンB2、胃腸病や皮膚炎を防ぐナイアシンなど、ビタミンB群もたっぷり含まれていて『パーフェクト・ミート』とも呼ばれているんです
また、コレステロールも他のお肉と比べるととっても低くて、なんとお魚と同じくらいなんです
更に！コレステロールを下げる働きのある不飽和脂肪酸もたっぷり含まれているので
ダイエットの味方でもあります！！
美味しくて、夏バテ予防にもなって、ダイエット効果もあるなんて最高ですね
みなさんも是非、ジンギスカンを食べましょう～っ
おすすめのお店があったら教えてください
