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2014年10月19日 16:19:44 テーマ: 美容情報・アドバイス

足つぼマッサージ

こんにちわ!
京都店橋本です^ ^

台風が過ぎてから気温も下がって
秋らしくなってきましたね(^^)

寒くなってくると、肩が凝ったり
手足が冷えてしまったりなど…
される事が多いかと思います

コリや冷えはお肌の大敵!

ということで今日は第二の心臓とも
呼ばれる足つぼの簡単にできる
マッサージをご紹介したいと思います!

今回は首、肩、そして代謝アップのつぼです!

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首、肩の順番に◯の部分をぐっ!と
押してみてください!
(ゴリゴリ感がある方はしっかりめに!)

そのあと↓の方向にほぐした
老廃物を流してあげてください

コリやすい方はこれだけでも
スッキリされるかと思います!

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そのあと、副腎、腎臓のつぼをほぐして
膀胱のつぼまでこちらもしっかり
流してあげて下さい\(^o^)/

排泄系のつぼを刺激してあげると
代謝アップだけでなくむくみ解消、
疲労回復にもいいそうです!

めっちゃ簡単にできるので是非
やってみてくださいね( •̀ .̫ •́ )✧

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