2014年10月19日 16:19:44 テーマ： 美容情報・アドバイス
足つぼマッサージ
こんにちわ！
京都店橋本です^ ^
台風が過ぎてから気温も下がって
秋らしくなってきましたね(^^)
寒くなってくると、肩が凝ったり
手足が冷えてしまったりなど…
される事が多いかと思います
コリや冷えはお肌の大敵！
ということで今日は第二の心臓とも
呼ばれる足つぼの簡単にできる
マッサージをご紹介したいと思います！
今回は首、肩、そして代謝アップのつぼです！
首、肩の順番に◯の部分をぐっ！と
押してみてください！
(ゴリゴリ感がある方はしっかりめに！)
そのあと↓の方向にほぐした
老廃物を流してあげてください
コリやすい方はこれだけでも
スッキリされるかと思います！
そのあと、副腎、腎臓のつぼをほぐして
膀胱のつぼまでこちらもしっかり
流してあげて下さい＼(^o^)／
排泄系のつぼを刺激してあげると
代謝アップだけでなくむくみ解消、
疲労回復にもいいそうです！
めっちゃ簡単にできるので是非
やってみてくださいね( •̀ .̫ •́ )✧
