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2014年07月09日 11:08:02 テーマ: 美容情報・アドバイス

アイスの季節が来るぅぅ~★

皆さんこんにちは!

 

池袋店のだーちゃん事しだです(゜_゜)

 

7月に入り気温が高くなり猛暑の前兆を感じる今日この頃です。。。

夏と言えばアイス!!

そんな貴方は何アイスがお好きですか?

 

私はTHE シンプルにガリガリ君のソーダが大好きです❤笑

 

 

ではここからが本題です!
アイスはアイスでもいろんな種類がありますよね~。

 

①アイスクリーム
②アイスミルク
③ラクトアイス
④氷菓

 

大きく別けるとこの4つに分類されるそうです。

 

まず①アイスクリームについて

例)ハーゲン〇ッツ、ピ〇、パル〇等

アイスクリームとは乳固形分15.0%(うち乳脂肪が8.0%以上)入っているもの。
『乳固形分』は乳製品の中の水分以外の部分の事で『乳脂肪分』は乳固形分に含まれる脂肪分でバターやクリームになる成分を指します。

 

②アイスミルク

例)チョコモナカジャ〇ボ、〇見だいふく等

アイスクリーム種のうち、乳固形分10%以上で乳脂肪分3%以上のもの。

アイスクリームには劣るけど牛乳と同じくらい栄養がある上に値段もお安く良いですね!

植物性脂肪が含まれている場合もあります。。

 

③ラクトアイス

例)スー〇ーカップ、クーリッ〇ュ等

アイスクリーム類のうち、乳固形分3%以上を含むもの。

乳固形分は更に少ない、植物性脂肪が多く使われている。

 

④氷菓

例)ガリガリ〇、あず〇バー等

氷菓とは果汁を氷結した冷菓。乳固形分がラクトアイスより低いか入ってないもの。

 

 

~太らないアイスとは~?

 

乳脂肪が多いものから順にアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓の順です。

 

カロリーはそれに比例しないので要注意。ラクトアイスは植物性脂肪を加えるので実は高脂肪!!

カロリーはアイスクリームより高いです!!

ムムム(*_*)

 

15時~18時の間に食べる事。この時間は1日で最も体温が高く、太りにくい時間帯なのです!

ムムム(*_*)

 

だからといって糖分が吸収されやすい空腹時はさけましょう!”

 

我慢はせずに賢くアイスを食べましょう❤

 

参考にしてみて下さいネ(*^_^*)

 

※秋田名物ババヘラアイス!!

ばーちゃん達のベテランの技!

スクリーンショット-2015-07-09-18.35.41

一番上の所をほじって欲しがります笑。

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