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2015年10月04日 12:19:05 テーマ: 美容情報・アドバイス

ハロウィンパンプキン

みなさんこんにちは!

梅田店 谷口です

10月に入って、ハロウィンももうすぐですね

ハロウィンといえば仮装ですが、なかなか機会がないという方も多いはず。

しかし、ハロウィン気分を味わいたい!という方は、

美容効果も高いかぼちゃ料理に挑戦してみてはいかがでしょうか

かぼちゃは炭水化物なので、摂りすぎには注意ですが

美容とダイエットにはと~ってもいいんです

ビタミンA・C・Eは、いずれも肌や粘膜の

調子を整えるのに効果絶大

し か も !

かぼちゃのビタミンCは熱に強く、他の野菜と比較しても

加熱による損失が少ないのです。

また、これからの時期冷え症な女性に嬉しい身体を温める効果も!

それから、食物繊維が豊富に含まれますので、

便秘対策にももってこいの食材(

100gあたり3.5gもの食物繊維が含まれます.*

挙式に向けてご自身でも楽しみながら、

ホームケアのストレッチや食生活を工夫し

エステでは自分では出来ないスペシャルケアで

より美を磨いていきましょう(

ワヤンサラスタッフ一同 心を込めてお手伝いさせて頂きます

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