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2014年06月29日 22:46:41 テーマ: 美容情報・アドバイス

ホットヨガ始めました(^-^)/

こんにちは

 

ワヤンサラ京都店 増です(*^^*)

 

2ヶ月ほど前からホットヨガを始めました

 

最初は運動不足解消と健康の為にと軽い気持ちで始めたのですが…

 

人一倍からだが硬くポーズが出来るかどうか不安でしたが、1回目のレッスンを受けこんな体の硬い私でも何とかポーズを決めることが出来ました(^^)d

 

今は月に2~3回ぐらいですが無理なく楽しく通っています(^.^)

 

ホットヨガに通いだしてからお肌の調子も良く、何よりも肩凝りが楽になったのが一番嬉しいです

 

ホットヨガにはこんな効果もありますよ

 

1、ダイエット効果

2、デトックス効果

3、ストレス解消効果

 

 

その他にも冷え性の改善、肩凝り解消、便秘解消etc…

 

是非、興味のある方はおすすめですよ

 

京都店、増でした(^-^)/ trip planner . domain information

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