ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは。新宿店清水です。
花嫁様がドレスを着た時、一番見られるところってどこでしょう？
私達が良く聞くのは、ご友人様の結婚式に御呼ばれした時に
【背中】を一番見ていた！と仰る方が多いです。

ご友人様のドレス姿を見て、とっても綺麗な背中に憧れたので
背中の肉や、肩甲骨、姿勢を良くするケアをしたい！と
ご相談にお越しいただく事が多いです。

まさにそのとおり、お背中ってとっても見られています！
サロンでもケアももちろんですが、私達と一緒に
ご自宅家のストレッチなどのケアが特に大切になっていきます。

例えば、週に1回サロンでお手入れをした場合。
次回の来店までに何もせずに過ごすのと、
1日10分でも、ストレッチなどのケアを継続するのとでは
どちらか効果や結果が出やすいと思いますか？
私達と二人三脚で、挙式日までのゴールを華やかに迎える為にも、
短い時間でも構いません！ぜひ継続してお身体をほぐしてみてください。

特におすすめは肩甲骨を動かすストレッチです。
実はダイエットや冷え対策にも効果的なんです。

天使の羽を出そう！肩甲骨ストレッチ

・肩に手を添え、(右手なら右肩へ)ひじを体の正面に出す。
体と腕の角度が、90度になっていることを意識しましょう。
・そのままひじ先で大きく円を描くように、背中に向かって回し、ゆっくりと正面へ戻る。
息を止めない事、肩甲骨を動かすようなイメージで回す事がポイントです。

褐色細胞で体ポカポカ

背中の中央、肩甲骨の間あたりには
体を温める「褐色細胞」という細胞があります。
肩甲骨を動かすことで褐色細胞が刺激され、血行が良くなります！
ずっと同じ姿勢でいた時、体、特に肩をほぐしたいときにおススメです。
寝起きも効果的です。
ただ、肩こりがとってもつらい方は、痛みがない程度で行ってくださいね。

寒い日に身体を温めたいときに、褐色細胞のある肩甲骨間に
カイロ等を貼るのもおすすめです。

冷えは油断大敵！難しい季節こそ対策を

寒暖差が大きい今の時期は、体温調節がとっても難しいですよね。
身体にも負担が大きい時期です。ちょっとした油断や思いがけない事で
冷えたり体調を崩したりしやすいです。
出来るだけ身体を温めたり、休息をとるように心掛けてみて下さいませ。

健康が一番の美容です。
どうかお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。