ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・田町・横浜・梅田

こんにちは！ワヤンサラ横浜店の近藤です。

「肩や首が重い…」そんなコリやむくみは、多くの花嫁さまが感じやすいお悩みのひとつ。

そもそも“コリ”とは、筋肉が緊張して血流が悪くなり、老廃物が溜まってしまった状態のことなんです。

長時間のデスクワークやスマホ操作などで同じ姿勢を続けると、筋肉が固まりやすくなり、巡りが滞ってしまいます。

−––では、その老廃物ってどこからくるのでしょう？–––

実は、私たちが生きているだけで自然に生まれるものなんです！

食べ物をエネルギーに変えるときの“使い終わった燃えカス”のようなものや、古くなった細胞など。

普段は血液やリンパの流れに乗って、尿や汗として体の外に出ていきます。

でも、冷えや運動不足、ストレスで巡りがスムーズでないと、老廃物が溜まってしまい、むくみ・だるさ・肌荒れなどにつながります。

−−−だからこそ大切なのは「ため込まない体づくり」。−−−

普段からできることは、まず体を温めること。湯船にゆっくりつかって血流を良くするだけでも、老廃物の排出はスムーズになります。

軽いストレッチや深呼吸で筋肉の緊張をゆるめてあげるのもおすすめ。また、水分をしっかりとることも巡りには欠かせません。

そして特別な日に向けては、エステでのリンパマッサージやデコルテケアが効果的。

プロの手で滞りを流すと、体がすっきり軽くなるだけでなく、お肌も透明感がアップしてドレス映えにもつながります。

結婚式当日は、心も体もいちばん輝く自分で迎えたいですよね。コリや老廃物と上手に付き合いながら、最高のコンディションを整えていきましょう

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