2014年07月30日 18:11:45 テーマ： 美容情報・アドバイス
夏を乗り切る為に…！
皆さん、こんにちは！
池袋店の眞庭です(^-^)
いきなり私事なんですが…。
私は先週、2か月ぶりに実家に帰省して参りました★
同じ日に兄夫婦も帰って来たので、いつもより人がいっぱい！！と
夜ごはんは家族みんなでバーベキューでした(*^o^*)
17時過ぎから始め、食べたり飲んだり、わいわいわいわい…気が付いたら20時！
とりあえず家の中に入り、飲み続け…24時を過ぎ、さすがにお開きになりました(笑)
楽しくて、おいしくて、ついつい飲み過ぎてしまいました～
季節は、夏！！
バーベキューに、ビアガーデンに、納涼船…お酒がおいしい季節ですよね
暑い中、1日働いたあとに飲むビールはやめられない！！
でも挙式も近いし、気を付けなきゃ…という方も多いのではないでしょうか？
そこで今日は、少しお酒について紹介したいと思います！
お酒には、「蒸留酒」と「醸造酒」の2種類があります。
蒸留酒は、純粋なアルコール、もしくは純粋なアルコールを水などで薄めているお酒です。焼酎・ウイスキー・ブランデー・ウォッカなどが当てはまります。
醸造酒は純粋なアルコールと糖質などが含まれたお酒です。ビール・日本酒・ワインなどが当てはまります。
純粋なアルコール＝エンプティーカロリー＝吸収されにくいカロリーです。
醸造酒やカクテル、梅酒などは糖質を含むため太りやすく、内蔵脂肪を増やす原因となります。
そのため、もし飲みに行くときは、1杯目は、ココロとカラダを癒してくれる本当に飲みたいものをチョイスして、2杯目以降は蒸留酒にしてみるのが、オススメです
「焼酎などは苦手」という方は、ロングタイプのカクテルをちびちびと味わって飲んでいただいたり、代謝を上げる効果が望める柑橘系のサワー（レモンやグレープフルーツ）を選んでいただくのがオススメです！
ただ、やぱり飲み過ぎは禁物です×
利尿作用のある緑茶やウーロン茶、冷たいミネラルウオーターなど、アルコール代謝を促す“体によい水”をチェイサーとして間にたっぷり飲むもいいですね(*^o^*)
お酒と上手に付き合い、暑い夏を乗り切りましょう
