2014年07月22日 21:44:31 テーマ： 美容情報・アドバイス
夏バテ予防！！！
こんにちは！
新宿店の遠藤です^ ^
暑い日が続いておりますが、
体調など崩されたりしていませんか？
今日は夏バテ防止にピッタリな食材を
ご紹介したいと思います♪
その食材とは「牡蠣」です！
牡蠣にはビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ１２、鉄、タウリン、グリコーゲン、ＤＨＡ、ＥＰＡ、カルシウムなどが多く含まれていて
疲労回復、コレステロールを下げるなどの働きをしてくれる栄養がとても豊富な食べ物なんです☆
夏バテを吹き飛ばすにはもってこいの食材ですね！
私も先日、暑い中牡蠣鍋パーティをしました(^^)
大好きな日本酒と一緒に…♡
（ちなみに日本酒には血行促進や疲労回復、さらに香りによるアロマテラピー効果もあるそうです！）
これから暑い日がまだまだ続きますが、上手に夏バテ対策の食材を取り入れて元気に過ごしましょう！！！
