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2014年07月24日 17:36:32 テーマ: 美容情報・アドバイス

横浜マラソン大会に向けて

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横浜マラソンが開催されます!!

横浜マラソンのコンセプトは、

 

「健康で心豊かな生活」
「370万人都市ならではのおもてなし」
「国内外の発信」

 

の3つの柱だそうです。

 

運動好き、そして健康第一な浜っこ4人組は
すぐさま食いつき、
なんと、、、

 

応募しちゃいましたー!!!!

 

横浜の街をみんなで走れると思うとわくわく

あたるといいですよね~!!!!

 

私えのまみは、
体育会系

 

そう運動が大好きなんです!!
最近でも休日はランニングをしております
汗をかくって気持ちがいい~~
悪い毒素がでてる感じがするんです

 

洞内チーフは休日はヨガ
金子リーダーは、フットサル
わっちゃんは、柔道

 

※金子リーダーとわっちゃんは作り話です。笑

 

お客様でもキックボクシングをされていたり、
ジムに通われていたりと、
花嫁様方も頑張っているお姿を伺い、関心します

 

健康的に痩せる為には、程よい筋肉をつける事です!

 

筋肉量が多いと良い事しかないのです
基礎代謝が上がり、痩せやすい体になったり、
筋肉量が少ない人に比べリンパも滞りにくいです

 

いつもエレベーターを使っていたのを階段にする!
たったこれだけでもいいのですよ~!
全く運動していない方、苦手な方は少しずつ楽しく体を動かしましょう

 

くれぐれも水分補給

も忘れずにしっかりとってくださいね

ワヤンサラ横浜店

〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜ビル5階

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