2016年01月10日 16:11:02 テーマ： 美容情報・アドバイス
第二の心臓・・・
こんにちは！新宿店の根本です。
皆さんは、リフレクソロジーを受けたことはありますか？
足裏は第二の心臓と言われており、
体の各部位に対応した反射区という箇所があります。
対応する箇所を刺激することによって、
臓器の活動が活発になり改善していきます
肩の反射区を刺激して、痛い場合は肩が凝っていたり・・・
胃腸の反射区を刺激して、痛い場合は胃腸の調子が悪かったり・・・
足裏の小さな範囲に身体全体の反射区が集まっているので、
私は、お風呂上りなど体が温まっている時に、
手をグーにして足裏全体を、痛気持ちいい程度の強さで、
ほぐすように刺激します
刺激してみると、
ゴリゴリするところはありませんか？
ゴリゴリ感じる所は、特に老廃物が溜まっている印です
前後に、土踏まずの辺りを刺激してあげるのもオススメです。
土踏まずの辺りには、膀胱・尿道などの反射区があるので、
よーく流してあげましょう！
足裏を刺激するだけでも、
足がすっきりしたり、軽くなったりするんですよ
老廃物も流すので、水分補給を忘れずに！
ボディクリームのついでや、テレビを見ながらなど、
ぜひおこなってみて下さい
