2017年02月08日 18:00:50 テーマ： 美容情報・アドバイス
2月といえば・・・意外と美容に良い食べ物！
こんにちは！
本日のブログは新宿店の田口が担当させていただきます(＾◇＾)
１月も終わり２月に突入ですね！早いものです！
そして２月といえば・・・
バレンタインですね(#^^#)
みなさんご主人様にチョコレートはプレゼントしますか？
手作り派ですか？できたものを買う派ですか？？(´◉◞౪◟◉)
私はチョコレート大好きなので自分で自分に買います(笑)
しかし、チョコレートは食べると肌荒れしたり、太りやすくなったり・・・
「挙式前なので控えている」なんて方多いのではないでしょうか？？
そんな美容に大敵？なチョコレートですが、食べ方を工夫するとむしろ美容に良いんですよ！
まず、どうしてチョコレートを食べると太りやすくなるのか・・・
これはチョコレート製品に含まれる砂糖や植物油脂が原因です。(@_@)
砂糖のたくさん入ったものは高カロリーなので大量に食べると太ってしまいます。
ですが、カカオに含まれる「カカオバター」は体に吸収されにくく、カカオポリフェノールは
満腹中枢に作用してくれるので少し食べるだけで食欲を抑えてくれます☆
また、代謝を良くしてくれる成分やミネラルも豊富に入っているんです。
肌荒れが気になる方も多いと思いますが、チョコレートとニキビは意外にも無関係で、
海外の大学の研究で照明されているそうですよ(^_-)-☆
むしろ、カカオポリフェノールには抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも◎
ただ注意点がございます！！！！
チョコレートの種類、成分によっては美容効果が得られないものもあります。
オススメなのはビターチョコやカカオ分７０％以上のチョコレートです。
ミルクチョコレートやホワイトチョコレートは糖分がカカオ分より多いので美容効果は低めです。
パッケージの成分表をチェックしてみてください！
チョコレートには抗ストレス作用があり、癒しの効果もあります。
また、脳の活性化にも効果があり、集中力アップも期待できます！
日頃のお疲れ＋挙式準備と、花嫁様は大変！(@_@)
そんな時にチョコレートはとってもオススメです☆
上手に食べて癒されながらキレイになってみてはいかがでしょうか？(#^^#)
