2017年08月11日 14:58:18 テーマ： 美容情報・アドバイス
「天使の羽の作り方」同時にバストアップもできる！
こんにちは
梅田店の町田です!(^^)!
猛暑日が続いておりますね
熱中症対策、水分補給をしっかりして
今年の夏も乗り切りましょう
今回は、肩甲骨の天使の羽を出す方法と
バストアップが同時にできる方法を
お話させて頂きます！
他にも、
肩甲骨周りがほぐれることで
・肩こりが解消される
・顔のたるみを防ぐ
・目が疲れにくくなる
・猫背が治る
など、女性に嬉しい効果がたくさあります
まず初めに…
肩甲骨とバストアップの関係性
バストを大きくするには、周りの血流をよくして、
栄養をしっかり送り届けなければなりません！
そして、バストに流れ込む血管は、
肩甲骨周りに集中しています。
しかし、日常生活の中で肩甲骨周りの筋肉が
疲れてガチガチになっていると、
バストに十分な栄養が行き渡らなく
なってしまいます
そのうえ、背骨と肩甲骨の間には、
バストアップに効果のあるツボが
集中しています！
特に効果のあるツボを
ご紹介させて頂きます
【厥陰愈】(けっちんゆ)
バスト周りの血行促進に働きかける
効果があります。
首を前に曲げた時、出っ張る骨から背骨
を4つ下がり、背骨の中心線から両脇へ
指幅2本ずれたところにあるツボです。
【心兪】(しんゆ)
循環器系の機能を高め、血流をよくしてくれます。
厥陰愈の指1本分下のところにあります。
【肺兪】(はいゆ)
血行と新陳代謝を改善し、バストアップと
ボディラインを整えてくれます。
肩甲骨の中央、背骨から指2本分
外側のところにあります。
肩甲骨周りには、バストアップ効果
のあるツボがたくさんあります
天使の羽ができない人は、
肩甲骨が背中の筋肉に引き寄せられ、
張り付いて動かなくなってしまっているのです。
これを、剥がして動かしていくには
肩甲骨の外に開く動きと内側に寄せる
動きがポイントになります！
簡単な方法を紹介させて頂きます。
【1】両手を肩にあててそのまま
肘を大きくグルグル回します。
前まわし5回、後ろまわし5回程度
【2】両手を上にあげ、手のひらを内側に
むけます。そのまま肘を開くように腕を
おろし背中を引き締めます。
その時に、手のひらを外側に向ける
意識で行いましょう。
肩甲骨を動かすことが目的になります。
10回を3セット程度
最後にもう一度【1】を行うと、
かなりスッキリしますよ
短時間でできるので是非
やってみてください
