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2017年11月21日 15:35:57 テーマ: リラックス

痩せたい?だったらまずは○○を柔らかく!

天使の羽

こんにちは!梅田店の山本です

最近ますます寒くなってきましたね!
コートやマフラーが手放せない季節になってまいりました
皆様体調などは崩されていませんでしょうか?

突然ですが皆様こちらの症状はあてはまりませんか?

・腕がまっすぐ上がらない。
・背中で両手をタッチできない
・慢性的な肩こりに悩まされている。

…いかがでしょうか??

これらの症状は肩甲骨周りがガチガチに凝り固まっている場合に
起こりやすいんです
実はこのガチガチ肩甲骨、不調を招いたり、美しいボディラインの
妨げにもなってしまうんです…!!

例えば・・・

便秘・代謝の低下

肩甲骨周りが凝り固まっているとき、筋肉は緊張しています
腸の働きは体内がリラックスしているときに活発になります。

ということは、ガチガチに凝り固まった状態をそのままにしてしまうと老廃物が
うまく排出できなくなり、栄養の吸収やエネルギーを消費する働きも
減退し、その結果ポッコリお腹や痩せにくい体質を招いてしまうんです

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冷えやむくみ

血行不良の大きな原因の一つに筋肉のコリがあります。
筋肉は縮んだりゆるんだりすることで、ポンプのような働きをして血液を運びます

ということは、筋肉の働きが強張ることで、全身の体液の循環が滞ってしまうことに
なってしまうんです
さらに血液だけでなく、老廃物の排出や水分調節をするリンパ液の流れも滞り
慢性的な冷えやむくみを招く恐れもあるんです

 

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まとめ

肩甲骨周りは背中全体および下半身への血流や上半身のしなやかさを左右する
重要な部分です。
ここをしなやかに整えていくことが、痩せやすく美しいボディラインを実現・維持する
秘訣なんですね
ストレッチやマッサージで筋肉の動きをしなやかに整え、痩せやすい
体質を実現しましょう!そのためのストレッチやマッサージに興味がある方は
ぜひ他のブログの記事も読んでみて下さいね!!

 

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