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2020年04月29日 16:32:08 テーマ: ダイエット

お風呂で美容Time &リフレッシュ!

皆様こんにちは、なんば店谷口です!

最近になって、やっと暖かくなってきましたね
皆様湯船に毎日浸かっていらっしゃいますか?
時々しか浸かれてない方・全然浸かれてない方🛀
湯船に浸かることで色々とメリットがございますので
本日から出来る限り湯船に浸かって頂ければと思います!

お風呂に入ってキレイになるのは、お肌だけではありません⭐︎

じつは体の中でも同様のリフレッシュ効果があります!

1.温熱効果

血のめぐりがよくなることで、酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が全身をかけめぐり、
血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。
つまり、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きているのです。
全身浴でじっくり温めるからこそ起こる現象で、シャワーだけでは効果は下がってしまいます。

2.静水圧効果

お風呂に入ると、はぁー(о´∀`о)っとリラックスしませんか?
これは、お腹やお尻が水圧で縮む静水圧によるもので、
この作用が全身への穏やかなマッサージ効果が
水圧で末端に滞っていた血液や体液が心臓に押し戻されるので、むくみの解消にも効果的です。

3.浮力効果

水の中では浮力がかかり、体重が軽く感じられます。
首までお湯に浸かった場合、お湯の中での体重は、なんと約10分の1!
体重60キロなら、水中ではたった6キロ。全身を支えていた関節や筋肉が重みから解放され、
全身がゆったりとリラックスした状態になります。

この様に、湯船に浸かる事で身体の力も抜けやすくなるので、お風呂には幸福度を高める効果があるようです☺️

自粛期間中、いつもより少しお風呂の時間を長くして、リラックス・リフレッシュするのもオススメです

色々な入浴剤を、その日の気分に合わせて入れるのもオススメです♡

ワヤンサラ大阪難波店

〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3-5-8 三栄御堂筋ビル5階

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