2021年03月23日 17:58:56 テーマ： 紫外線対策
今から始めないと！？紫外線ケア
みなさんこんにちは、横浜店の熊倉です
もう3月に入り季節は春になってきましたね
春になると徐々に気にしはじめないといけないのが紫外線ですよね…
紫外線は3月になると急激に増えてくるってご存知でしたか？？
紫外線をあびると肌が黒くなったり、炎症を起こすだけでなく
将来的に「シミ」「シワ」「乾燥」など様々なお悩みができてしまいます
後悔してしまう前にしっかり紫外線対策を行って潤いたっぷりのツヤツヤ肌を
目指しましょう！
１．室内でも日焼け止めを塗る
外出される際に日焼け止めを塗るという方は多いと思いますが、
室内にも紫外線はしっかり侵入してきます…
室内にいたのにいつの間にかうっかり日焼けしているということも
室内だからと安心せず、日焼け止めを塗る習慣ができたらいいですね
２．日焼け止め効果のある化粧品を
女性の方は外出する際メイクをされるかと思いますが、まずはしっかり日焼け止めを
塗りましょう！日焼け止めをしっかり塗ったうえで、普段使う化粧下地やファンデーションにも
日焼け止め効果が入っているとより紫外線防止効果が高まります！
ただ、朝しっかり塗ったから大丈夫！ではなくこまめな塗りなおしが
一番の紫外線防止対策になります
３．インナーケアからも対策を
日焼け止めや日傘など、外側の防止対策ももちろん大切ですが
食べ物で内側からも紫外線対策を行いましょう！
紫外線対策を行ううえで積極的に摂取したいのが“ビタミンC”です！
ビタミンCにはシミの元になるメラニンが過剰に作られるのを抑えてくれたり
色素沈着を起きにくくしてくれる働きがあるんです
また、コラーゲンを作るのを促進してくれるので肌荒れを改善して
美肌に導いてくれます
まだまだ紫外線対策の方法はたくさんありますがまずはできることから
始めてみましょう！
今から紫外線対策を始めたら日焼けを知らない綺麗なお肌が手に入りそうですね
