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2021年03月12日 17:14:46 テーマ: 美容情報・アドバイス

リンパの最終的出口ってどこにあるの?

こんにちは!なんば店の藤岡です

現代社会で生きている人が悩む体の「むくみ」。

老廃物を溜めたままつまり、むくんだままの状態にしておくと

むくみがむくみを呼び、足が太くなってしまったり

頬、顎のたるみなどに繋がります。

また、脂肪細胞は老廃物と付着しやすいので、

セルライト」に悩むきっかけにもなります

そこで、体の老廃物を取り除くのに大事なのが「リンパ」です!

 

リンパとはそもそも何?

リンパには、私達の体内にある余分な水分や毒素、

疲労物質などを流す「リンパ液」と言うものがあります。

ただ、リンパ液は自分で動く力はとても弱く、人が運動などで

筋肉を動かすとやっと動いてくれるように、

元々は滞りやすいものなので、

長時間同じ姿勢でいる人はむくみやすいのです。

体のむくみを取る=リンパの流れを良くするには、

運動やマッサージが不可欠です

多くのリンパ液が集められている「リンパ節」を

マッサージすることで、

リンパの流れを助けてあげることが出来ます。

 

一番大切なリンパ節をチェックしよう!

リンパ節の最終的な出口と言われるのが

鎖骨の上にある「鎖骨リンパ節」。

なぜ、出口が大切なのか?

それは、出口が滞っていれば、

その後の流れが続いて出ていかないからです。

いくら他の部分をマッサージしていても、出口が滞っていると

老廃物が溜まる一方なので、

まずは出口を綺麗にしておくことが重要です。

鎖骨リンパ節以外にも、二の腕を痩せたい人にオススメな

脇の下にある「腋窩リンパ節(えきかりんぱせつ)」、

足のむくみにオススメ!足の付け根部分にある

鼠経リンパ節(そけいりんぱせつ)」。

上記のリンパ節は、体内に入ったウイルスなど

有害な物質が全身に回らないように

食い止めようと戦ってくれる場所でもあります。

なので、風邪をひいた時などにも、

この部分を冷やしてあげるのがオススメです!

 

皆さんも、自宅でマッサージする際はそれぞれの「リンパ節」を

意識して行ってみてください

 

ワヤンサラ大阪難波店

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