2022年07月20日 18:00:08 テーマ： インナーケア
痩せ始めサイン ４選！
皆さんこんにちは！
新宿店の阪本です
エステに通ってみたものの、いつになったら瘦せられるの？
ダイエットしてるけど、なかなか瘦せない…
と悩んでいる方！
瘦せる前のサインが分かれば、諦めかけてきたあなたのモチベーションを高め
「もうちょっとだ
」と頑張る事が出来てダイエット成功に大きく近づきます！
しかし、このままだと…
いつ瘦せるのか分からず、やる気がなくなってダイエットを諦めてしまい、
お金と時間が無駄になってしまいます
なんとか回避したい…！
と思っている方は必見です
【痩せる前のサイン】
１：便通が良くなる！
便通がいいという事は、腸内の善玉菌の数が多いという証拠です。
善玉菌は、脂肪の蓄積を抑えてくれて痩せやすくしてくれます！
これは完全に痩せる前のサインです
２：目覚めが良くなる！
良質な睡眠は３００キロカロリーも消費すると言われ、逆に寝つきが悪いと代謝が低下してしまいます。
特になかなか布団から出られない冬に目覚めがいいという事は、確実に寝つきが良くなって
ダイエットが順調に進んでいる証拠です！
３：手首と足首が細くなる！
手首と足首は、一番最初に痩せるところです
そこが痩せたら、どんどん自分の痩せたいところが痩せていきます！
≪痩せる順番≫※（肝臓から近い順）
手首・足首→ふくらはぎ→肩・腕→お腹・腰→お尻
※太る順番は、痩せる順番と逆
４：汗をかくようになる！
汗の量が増えたことで、代謝が上がってカロリーの消費が増加します
つまり、太りにくく痩せやすい体質に変わったということです
これは、完全に痩せるサインです
痩せるサインまとめ
- 便通が良くなる！
- 目覚めがよくなる！
- 手首と足首が細くなる！
- 汗をかくようになる！
これが痩せるサインです
いかがだったでしょうか？
自分では見落としがちな瘦せサインをしっかり把握することで、これからのモチベーションが
上がっていくと思います＾＾
皆さんもぜひこのサインに注目してみてください！
