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2015年08月24日 16:57:59 テーマ: 美容情報・アドバイス

夏の終わりが勝負!!

こんにちは

なんば店の秋田です♪

ついつい紫外線対策を怠ったり、
しっかり紫外線対策したはずなのに
気づけば日焼けしちゃってる!
とお困りではないでしょうか?
いくら日焼け止めを塗っていても、

長時間外出をしていると
ある程度の日焼けは避けられませんよね?
image1

 

もう8月も1週間で終わりますので

日焼け直後の
正しいアフターケアについて
お話します

①保湿・カバー

化粧水でたっぷり水分補給をしたあと、
乳液やゲルで蓋をします。
日焼けした肌は水分不足なので、
顔も身体も、いつもより多めに化粧水を

②水分補給+睡眠

水分不足は、内側+外側からのケアが大事。

睡眠もしっかりとって肌の新陳代謝をUP

③食事から栄養補給

日焼けした肌には、特に

たんぱく質、亜鉛、
ビタミンC、ビタミンEが有効

たんぱく質の多い食材
肉・乳製品・魚・卵・大豆

亜鉛の多い食材
牡蠣・のり・しじみ・肉・納豆

ビタミンCの多い食品
ピーマン、パセリ、ブロッコリー、アセロラ、キウイ

④お肌へ直接栄養補給

美容液で取り入れるのがおすすめ
ラインで揃えるのも良いですが、
容液は成分の濃度が濃いため
効果を実感しやすいです

⑤これ以上、日焼けをしない為に…

SPF値PA値の高い日焼け止めを使えば
塗り直す必要はないと思う方も多いかもしればせん。

しかし、SPF値やPA値がどんなに高くても
2~3時間おきに塗り直さないと
効果は半減してしまいます。
皮脂や汗によって日焼け止めは
とても簡単に落ちてしまいますよ

 

紫外線は、目に見えないですが
確実にお肌へダメージを与えてますので

アフターケアもしっかりしましょう

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