2015年09月23日 18:13:39 テーマ： 美容情報・アドバイス
簡単に作れるアロマバス
こんにちは
池袋店 品田です。
9月になり寒い日も増えてきましたね
夜はしっかり湯船に浸かり身体を温めて下さい＾＾！！
突然ですが！！！アロマバスってご存知
ですか？？
日常生活ではなかなか使用
することのないアロマですが・・・
アロマの匂いを嗅ぐだけでダイエット効果
があったりと優秀なんです
！！
そんなアロマを一日の疲れを癒すバスタイムに
利用するとさらに効果アップなのです
今から簡単にアロマバスの作り方について
ご紹介いたします（＊＾＾＊）
選ぶアロマオイル（精油）によって心身への作用は
異なりますので、心や身体に応じて使い分けます
・ぐっすりと眠りたいとき…ラベンダー、カモミール・ローマン、ゼラニウム
・身体の芯から温まって眠りたいとき…ローズマリー、スイートマジョラム
・身体の芯から温まって眠りたいとき…ローズマリー、スイートマジョラム
・リフレッシュしたいとき…ジュニパーベリー、グレープフルーツ、オレンジ・スイート
少しぬるい38度ぐらいのお湯に5滴以下の精油を入れ、
よくかき混ぜてから、全身浴は肩までしっかり、
半身浴はみぞおちぐらいまで浸かります。
このとき、ゆっくりと深呼吸しながら入浴すると
精油の効能をさらに感じられるんです
。
半身浴なら30分以上お湯に浸かるなど、
身体を十分に温めてください。
精油はお湯に溶けにくいため、5ml程度の
キャリアオイルで希釈してからお湯に入れると安心です
ワヤンサラでも
美ライン矯正という
施術にはアロマを使用しマッサージさせて
いただいております！！皆様その日の
体調や、悩みに合わせて毎回アロマをお選び
いただいています
アロマに興味がある方は是非！！
アロマバスやってみてください
ワヤンサラへのご来店もお待ちしております
