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2015年09月23日 18:13:39 テーマ: 美容情報・アドバイス

簡単に作れるアロマバス

こんにちは池袋店 品田です。

 

 

9月になり寒い日も増えてきましたね

夜はしっかり湯船に浸かり身体を温めて下さい^^!!

 

 

突然ですが!!!アロマバスってご存知

ですか??日常生活ではなかなか使用

することのないアロマですが・・・

アロマの匂いを嗅ぐだけでダイエット効果

があったりと優秀なんです!!

 

そんなアロマを一日の疲れを癒すバスタイムに

利用するとさらに効果アップなのです

 

今から簡単にアロマバスの作り方について

ご紹介いたします(*^^*)

 

選ぶアロマオイル(精油)によって心身への作用は

異なりますので、心や身体に応じて使い分けます

 

・ぐっすりと眠りたいとき…ラベンダー、カモミール・ローマン、ゼラニウム
・身体の芯から温まって眠りたいとき…ローズマリー、スイートマジョラム

・リフレッシュしたいとき…ジュニパーベリー、グレープフルーツ、オレンジ・スイート

少しぬるい38度ぐらいのお湯に5滴以下の精油を入れ、

よくかき混ぜてから、全身浴は肩までしっかり、

半身浴はみぞおちぐらいまで浸かります。

このとき、ゆっくりと深呼吸しながら入浴すると

精油の効能をさらに感じられるんです

半身浴なら30分以上お湯に浸かるなど、

身体を十分に温めてください。

精油はお湯に溶けにくいため、5ml程度の

キャリアオイルで希釈してからお湯に入れると安心です

 

ワヤンサラでも美ライン矯正という

施術にはアロマを使用しマッサージさせて

いただいております!!皆様その日の

体調や、悩みに合わせて毎回アロマをお選び

いただいています

アロマに興味がある方は是非!!

アロマバスやってみてください

ワヤンサラへのご来店もお待ちしております

 

 

 

 

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