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2016年10月18日 13:19:35 テーマ: 美容情報・アドバイス

花嫁様必見!!乾燥予防の仕方と効くフルーツ!

こんにちは銀座店品田です。

今日は花嫁様の敵!!!!!乾燥について

書いていきたいと思います

 

挙式の日程が決まると日焼けであったり乾燥に

対して普段より気を配る方が多いと思います

 

ですので、どんな事に気を付けていけばいいのか

を、お伝えしていきます。

 

 

 

 

  • 洗顔しすぎない~皮膚の皮脂を奪ってしまいます。
  • 熱いお風呂に入らない~あまりに熱いお風呂にはいると皮脂がぬけてしまいます。
  • エアコンの真下に行かない~エアコンの風を直接受けると皮膚から水分が蒸散しやすくなります。逆に植物や水槽の近くは比較的湿度が上がるので、そういったものの近くにいくのもおススメです。
  • 洗顔した後はたっぷり化粧水で水分を補給する。
  • 硫黄の入った入浴剤は使わない~硫黄自体に肌の乾燥効果があります。
  • ナイロンタオルなどでごしごしこすらない~タオルでこすると角質層を削ることになります。
  • 手のひらで石鹸をあわ立ててなぞるよう洗うのがおススメです。
  • 低刺激の石鹸をつかう。

 

  • ビタミンA~皮膚の新陳代謝を高めます。また乾燥を防ぐ効果があります。
  • (逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります)。
  • 緑黄色野菜(色の濃い野菜)やうなぎなどに多く含まれます。
  • でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。
  • ビタミンB~これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。
  • 豆類、豚肉なんかに多く含まれます。
  • ビタミンC~コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。
  • (野菜、果物に多く含まれます。)
  • ビタミンE~血行促進、抗酸化作用があります。大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。
    ビタミンフルーツ
  • おやつはお菓子の代わりに果物で摂るのがおススメですね

お肌のケアと同時に体重管理も行う方もいると思いますが

おやつを果物に変えて全身の乾燥を防ぎ、

つるつるモチモチお肌で挙式を迎えましょう

 

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