2018年08月16日 11:00:52 テーマ： 美容情報・アドバイス
朝活をして美人になろう！
こんにちは！
今日も元気ハツラツ!なんば店 上西 です！
みなさん知ってましたか？
美人な方は朝早く起きて活動してるんですって！
どんな朝活かというと……
① ☆朝起きたらカーテンを開ける☆
朝、太陽の光を浴びることで
体内時計がリセットされたり、
睡眠ホルモン｢メラトニン｣が生成されて
目覚めやすくなりますよ♪
② ☆白湯を飲む☆
朝起きて、コップ1杯の白湯を飲むことで
寝ている間に失われた水分を補給し
冷えた体内を温めてくれます！
③ ☆美容液でしっかりマッサージ☆
朝、メイクをする前にひと手間入れるだけで
顔がスッキリシャープになり、
肌色もパッと明るくなりますよ♪
リッチセラムエッセンス(美容液)
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最新エイジングケア！
幹細胞に働きかける、皮膚再生促進美容液♡
④ ☆朝食はちゃんと摂る☆
朝食を抜くと、代謝が悪くなり、
身体の中から老けていく原因になります(><)
朝食べたものは全てエネルギーとして使われるため、
糖質や脂質、タンパク質をとっても
太る原因にはなりにくいんですよ（*＾＾*)
⑤ ☆ストレッチで血行を良くする☆
朝ストレッチで血流が良くなり、冷え知らずに！
習慣にすることでダイエット効果も期待できます◎
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ジャスミンの香りでリラックスしながら
むくみ・セルライトが解消出来るボディクリーム☆
今日から朝活を取り入れて
みなさんも美人の仲間入りですね！
