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2020年01月31日 14:37:22 テーマ: 美容情報・アドバイス

デュフューザーなしで手軽にアロマ

こんにちは横浜店の石井です

 

年も越して皆様お正月は

ゆっくりできましたでしょうか

長い休暇も過ぎ、

また忙しい日々が始まりましたね

 

短い時間でも効率よく

体も心もリフレッシュさせる方法で

今回おススメするのが

お気に入りの香りを嗅ぐことです

 

人間の五感の中で情動に唯一

直接働きかけるのは

『嗅覚』だと言われています!!

 

【情動】とは人間の感情・本能のことで、

喜怒哀楽など私たちの感情のことです!

 

甘い香りを嗅ぐと落ち着いたり、

柑橘などの爽やかな香りを嗅ぐと

気持ちがリフレッシュしますよね

 

そうは言っても

ディフューザーを買うのは

高いし…

 

と思はれている方も

多いのではないでしょうか

 

 

そこで今回はおうちで出来る

簡単なアロマの使い方を

ご紹介いたします!

 

①ティッシュを使う方法

ハンカチやティッシュに

1~2滴アロマを垂らして

枕元やデスクに置いておくだけです。

手軽に芳香浴で空間に香りを

拡散することが出来ますし、

ポーチやポケットに入れて好きな香りを

持ち歩くことも出来ます

 

布製品に使う場合シミになる

場合もごさいますのでご注意

 

②マグカップを使う方法

マグカップに熱いお湯を注ぎ、

アロマを1~3滴垂らし、

目を閉じて深呼吸するように

蒸気を吸い込みます。

忙しい時でも手軽に行えて

『吸入法』は鼻や喉の不調にも

効果的と言われています!

 

マグカップのお湯は

誤って飲まないように注意

 

また、アロマの成分が目の粘膜を

刺激してしまう可能性があるため

必ず目を閉じて行ってください

 

その他にも手作りのアロマスプレーや

バスソルトもおススメです。

 

その際には肌に刺激のある

アロマオイルもございますので

選ばれる際は注意してください!

 

また、使用するアロマによっても

効果や効能が変わってきますので

今のお身体に合ったアロマを

お選びください

 

新年も上手に休みながら

良い一年にしていきましょう!!

 

 

 

 

ワヤンサラ横浜店

〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜ビル5階

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