2020年11月27日 14:36:17 テーマ： インナーケア
”腸活”始めてみませんか？
皆さまこんにちは！
銀座店の宮沢です
もうすっかり冬の模様ですね
お身体の調子はいかがですか？
今回は、風邪をひきやすい今の時期におススメの
腸活についてお伝えさせて頂きます♡
腸が上手く活動していないと
風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりと
免疫力が低下し、様々な不調をもたらしてしまいます。
腸から栄養が吸収され、自分の皮膚や身体が作られていくので
内側からのケア、腸活がとても大切なんです！！
毎日の食事で腸活
毎日の食事で身体に良い善玉菌を摂取していきましょう。
そして、善玉菌の栄養源になるものを
一緒に摂取すると効率がアップします
善玉菌を含むもの
発酵食品・・・納豆、チーズ、ヨーグルト、味噌
善玉菌の種類が様々で、ビフィズス菌、酵母菌、乳酸菌、麹菌
が含まれています。
これらは毎日継続して摂取することが鍵になってきます。
善玉菌の栄養源＝食物繊維
食物繊維には水溶性と不溶性の２種類があります。
便通を柔らかくするには水溶性食物繊維、
便の量を増やすには不溶性食物繊維が良いです
善玉菌を増やすには、水溶性食物繊維を多く摂取しましょう！
水溶性食物繊維・・・いも類、キノコ類、キャベツ、大根、海藻
不溶性食物繊維・・・豆類、成熟した果実、甲殻類、ごぼう
毎日毎食、これを意識するのが理想ではありますが
結構大変になってしまいますよね
しかし・・・！
ワヤンサラには
腸活が簡単にできるサプリメントがあるんです
その名も
”Dコレクション”です！！
飲み方はとっても簡単で
お水やお湯、ヨーグルトに溶かすだけです！
ゆずのお味がします
なんと、ヨーグルト50リットル分の
乳酸菌が入っているんです
含まれている成分は
・プロテオグリカン
・米セラミド
・マルチビタミンミネラル
・乳酸菌
・生姜
・ヒハツ
・ポリフェノール
・アミノ酸
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
・食物繊維
です
1本にこれだけの成分がギュッと詰まっているので
毎日飲むだけで健康的に美しくなれちゃいます
このDコレクションを飲んでくだっさているお客様からは
”朝の目覚めが良く、顔色が明るくなった
”
”ニキビが治らなくて困っていたけど、できにくくなった！”
”便通が改善されて、身体がスッキリした
”
”代謝が良くなり、ポカポカになりやすい”
など、沢山のお声を頂いています
ワヤンサラのエステとも相性抜群で
エステの効果もグッと高まるんです
一緒に腸活、始めてみませんか？
