2017年10月12日 17:23:44 テーマ： 美容情報・アドバイス
痩せにくいのは腸のせい？腸活のススメ
こんにちは！ 新宿店の鶴岡です。
突然ですが、皆さまは、きちんと毎日、快腸ですか
一声に、便が出ていればよいというものでもなく、1日2回、バナナ
の形をしているのが理想です。
腸がしっかり働いてくれるとは美容の大きな味方となってくれるのです
痩せやすくするため、お肌の吹き出物の原因にもなってしまうので、
花嫁様にとって、腸活はとっても大事なんです
秋は腸トラブルが起きやすい！
①おいしいものが多いので食べ過ぎてしまう。
②夏に水分や冷たいものを取っているので胃腸が弱りやすい。
③水分摂取量が夏よりも少なくなるのと、空気も乾燥しているので腸内の水分が不足する。
④急激な気温変化による血行不良から胃腸の働きが弱くなる。
と、色々と原因が色々とあります。
お腹の調子がすぐれないと気分も優れませんが、何よりも痩せにくい・肌トラブル・免疫力の低下・血行不良等々
良いことが1つもないのです
ですので、まずは、腸活でお腹の調子を整えてあげることが必要です。
●温かい物での水分補給
●ストレッチなどで体温を上げる。
●食物繊維の多い食品を取る。
それでも調子が良くならない方には
乳酸菌の力がおススメです
【1箱60粒入り 9,720円】
1日に必要な乳酸菌の数は2兆個と言われています。
市販のヨーグルトドリンクで2兆個を摂取するには、1000本飲まなくてはいけません
1000本飲むのは、難しいですが、カプセル2粒でしたら、手軽です。
また、カロリーも抑えられますので、ダイエットにも安心です。
また、良く聞く「生きた乳酸菌」という言葉。効果を期待できそうですが、
実は、生きた乳酸菌は、胃の消化液で殺菌されてしまうので、ほとんどが腸に届く前に
死滅してしまうのです
せっかく摂取しても死んでしまっては意味がありません。
この乳酸菌の力は、加熱処理をした乳酸菌なので、胃の消化液で殺されてしまう事がないので
しっかり腸まで乳酸菌を届けてくれるのです
個人差はありますが、新宿店のスタッフですと、早いスタッフだと2週間で体重が
落ちたスタッフもいます。
ブライダルエステの大きな味方となってくれる乳酸菌の力、取り入れてみて
効果を実感して頂けたらと思います
