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2018年05月12日 13:58:04 テーマ: 美容情報・アドバイス

毎日の入浴方法を変えて、美肌になっちゃおう!

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みなさん、こんにちは!
最近は暖かい日が続いて、
朝も起きやすくなってきましたね!
なんば店の上西です(*^^*)

 

暖かい日が続いていますが、
やっぱり夜はまだ冷えますよね?
冷える夜には
やっぱりお風呂は欠かせません!
そこで今回は、肌の乾燥を防ぐ
入浴方法をご紹介します♪

 

★まず、はじめに…
寒いからといって熱いお湯で
入浴やシャワーを浴びていませんか?
これ、お肌をカサカサにしてしまう
NG行為なんですよ(><)
みなさんは、お湯の温度は
何度に設定していますか?
40℃を超えている方も多いと思いますが、
美容的にNGなんです。
特に42℃以上のお湯に長時間浸かったり、
浴びたりするのはカサカサ肌を
作ってしまう原因になります。
熱いお湯に浸かると
「汗をかくので血流もよくなるのでは?」
と思いがちですが、実は真逆で血管が
収縮し血の巡りは悪くなってしまいます。
さらに熱い温度のお湯はお肌の大事な
保湿成分をも流してしまうので、
結果、カサカサ肌になってしまうのです!
そうならないためにも、40℃程度の
お湯にゆっくり浸かるようにしましょう♡

 

★入浴剤を使うなら…
40℃のお湯だと湯冷めが心配という方に
おすすめなのが、炭酸系の入浴剤を
使うこと。
炭酸系の入浴剤は体が温まりやすく、
また、毛細血管が広がるので
血行を良くしてくれる効果が
あるといわれています。
今まで40℃以下のお湯で
大丈夫だった人には、
スキンケア系の入浴剤がおすすめです♡
特にセラミドやホホバオイルが
入っているものを選ぶと潤い効果がUP!
スキンケア系の入浴剤を使う時は、
シャワーなどで流すと成分が
流れ落ちてしまうので、
サッと流す程度にしてくださいね。

 

★お風呂から上がったら…
お風呂上がりの身体は痩せやすい状態です!
その状態のときにストレッチをすると
ダイエット効果があると言われています♪
ちょっとした運動にもなって、
キツい運動が苦手でダイエットが
なかなか続かない人にもオススメです(*^^*)

 

わたしも続けてる方法なので、

ぜひ、やってみて下さいね!

 

 

ワヤンサラ大阪難波店

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