MENU

ブライダルエステ・ブライダルシェービング専門店ワヤンサラ

ブライダルエステ専門店ワヤンサラ銀座・新宿・麻布十番・横浜・梅田・なんば

ご予約

STAFF BLOGスタッフブログ

  • HOME
  • スタッフブログ

2019年04月10日 17:51:21 テーマ: スキンケア

お肉で美肌&ダイエット

こんにちは!新宿店清水です。
暖かい日と寒い日が何度も続き、寒暖差の多い時期ですね。
身体とお肌のコンディションも悪くなりやすいです
しっかり食事と睡眠をとるようにしましょう。

特に挙式を控えていらっしゃいますと、
食事制限など無理なダイエットを行っていませんか?
私たちの肌を作るのは食事から摂れる栄養素です!
肌はタンパク質で出来ています。つまり
良質なお肉はしっかり摂取して、美肌&健康ボディを
手に入れましょう!

★ラム肉★

生後1年未満の羊肉を「ラム」と言います。
臭みがなく、やわらかい肉質なのが特徴です。
脂質・亜鉛・ビタミン類を多く含む健康食材!
ラム肉の脂質は体内で溶けづらく、体内に吸収されにくいため
実はとってもヘルシーなお肉なのです。脂肪燃焼を促進する
L-カルチニンも含まれており、美味しくダイエットも出来ます。

★豚ヒレ肉★

牛や鳥やなど肉の種類も色々ありますが、
豚肉はビタミン含有量が圧倒的に多いです!
美肌効果はもちろん、疲労回復にはうってつけの
お肉なのです。
ビタミンは糖質が脂質になるのを防いでくれる効果があります。

★牛ヒレ肉★

L-カルチニンが豊富に含まれております!
脂質がほとんど含まれない赤身部分であれば
太る心配もなく、脂肪燃焼に効果的なお肉になります。

★鶏ささみ肉★

ダイエットといえばこの肉!と言わんばかりに有名ですね。
サラダチキンなどはこちらか胸肉を調理したものが多いです。
ささみはお肉の中でも最も低カロリー高タンパク質の為
健康維持とダイエットにうってつけになります。

!肉の部位と調理法が肝心!

いくつかご紹介させていただきましたが、
同じ肉でも霜降りなど脂がたっぷりのお肉や
タレなどの味付けで塩分、油分など追加してしまうと
折角のダイエット効果も台無しになってしまいます…
なるべくシンプルな味付けで楽しむのがオススメです。

健康的で美しい花嫁姿を目指して、
楽しく美味しくダイエットしましょう

ワヤンサラ東京新宿店

〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-7-3 第7荒井ビル8階

新着記事

カテゴリー

月別アーカイブ

お電話

ご予約をお待ちしております

どんな些細な事でもお気軽にご連絡下さいませ

営業時間

平日 11:00〜22:00 (電話受付21:00まで)
土曜 11:00〜21:00 (電話受付20:00まで)
日・祝 10:00〜20:00 (電話受付19:00まで)
麻布十番店のみ、全日11時~22時(電話受付21時)
無休
年末年始休暇のお知らせ
2019年12月31日~2020年1月3日
1月4日からスタッフ一同、ご来店お待ちしております。
WEB予約はこちら
理想の体を作る集中エステお試し体験トライアル
ボタニカル・サイエンススキンケア化粧品